COMO MANEJAR LA ANSIEDAD EN LOS NIÑOS-AS

Todos los niños sienten ansiedad.  Es normal y esperable que todos los niños-as se sientan ansiosos en ciertos momentos específicos de su desarrollo. Entre los 8 meses y la edad escolar los niños-as pueden sentir angustias (ansiedad) intensa cuando se separan de sus padres o de sus seres queridos.  Pueden tener temores de corta duración, (como el miedo a la oscuridad, tormentas, animales o personas desconocidas).  Sin embargo cuando las ansiedades se vuelven severas y comienzan a interferir en las actividades diarias de la infancia, tales como el separarse de los padres, asistir a la escuela y hacer amigos, los padres deben de considerar solicitar una evaluación y asesoramiento de un psicopedagógico especializado en la psicología infantil y del adolecente.

Un tipo de ansiedad que puede necesitar asesoramiento se conoce como ansiedad por la separación, ella incluye:

·         Pensamientos constantes y miedos por la separación y seguridad  propia y la de sus padres.

·         Negarse a asistir a la escuela.

·         Quejas frecuentes de dolores de estomago y otros malestares físicos.

·         Preocupaciones exageradas acerca de dormir fuera del hogar.

·         Estar demasiado pegado a sus padres.

·         Rabietas y pánico al momento de separarse de sus padres.

·         Problemas al dormir o pesadillas.

Otro tipo de ansiedad es cuando el niño-a le tiene miedo a ciertas  cosas específicas como perros, insectos o agujas esos temores le causan una angustia significativa.  Esta ansiedad es la que llamamos fobia.

Algunos niños ansiosos les da pánico hablar con las personas que no conocen.  Los niños con esta ansiedad suelen tener muy pocos amigos fuera de la familia.  Otros niños –as con ansiedad severa pueden tener:

·         Muchas preocupaciones sobre algo antes de que suceda

·         Preocupaciones constantes sobre su funcionamiento en la escuela con los amigos o en el  deporte.

·         Pensamientos y acciones repetitivas (obsesiones).

·         Temor de avergonzarse o cometer errores.

·         Baja autoestima.

Los niños ansiosos se ponen tensos y quietos, algunos pueden buscar reafirmación constante, a veces no es fácil darse cuenta, porque también hay niños-as con problemas de ansiedad, que son niños-as quietos, conformistas y deseosos de complacer.  Los padres deben estar alertas a los síntomas de ansiedad severa, para que ellos puedan intervenir a la mayor brevedad posible y evitar complicaciones.  Es muy importante que no se descarten los temores de un niño-a.

Si usted está preocupado porque su niño tiene dificultades debido a la ansiedad deberá consultar con un especialista calificado. Estos problemas de ansiedad severa se pueden tratar y, un tratamiento a tiempo, puede prevenir dificultades futuras, tales como la pérdida de amistades, el fracaso en lograr su potencial social y escolar y los sentimientos de baja autoestima.  Los tratamientos pueden incluir una combinación de lo siguiente, psicoterapia individual, terapia familiar, tratamientos de comportamientos guiados por una psicopedagoga que trabajará en conjunto con el personal de la escuela.