Como dormir a un bebe

Cuando un bebe nace, trae un proceso de sueño, que por lo general, no incluye toda la noche. Es en este momento cuando se le debe enseñar un buen ciclo de sueño, pero los procesos a seguir pueden variar según sea su edad y los estudios existentes.

A continuación presentamos algunas estrategias para las diferentes etapas:

De 0 a 3 meses

Un bebe cuando nace trae su propio ciclo de sueño y muchas veces este se encuentra invertido, esto quiere decir que duerme de día y en la noche se encuentra despierto o se levanta muy seguido. Pero es muy importante entender que no se puede imponer un proceso de preparación para que duerma toda la noche, se recomienda que las madre o la persona que lo cuide descanse cuando él bebe lo haga.

Además, se puede crear hábitos de sueño realizando actividades tales como:

• Envolverlo en una manta que tenga su aroma de manera que se encuentre cómodo y seguro, él bebe podrá sentir que se encuentra en sus brazos. Esto se puede realizar las primeras 5 semanas.
• Establecer una rutina nocturna en donde las actividades y horarios no sean cambiados, como por ejemplo darle un baño a la misma hora todos los días, luego alimentarlo, vestirlo con una ropa cómoda, cantarle una canción o leerle un libro especialmente que le recuerde al bebe cuando estaba en el vientre.
• Cuando se alimente al bebe se tiene que tratar que si se hace en la noche esta actividad sea tranquila, es decir no hablarle, encender la luz, ni jugar con él y la diurna más sociables con arrullos, música, cantos y juegos. Esto marcara una diferencia en lo hábito del niño.

Desde los 4 a los 6 meses

Es muy probable que en este periodo él bebe ya posee un esquema  para dormir y además se alimenta menos veces en la noche y es por ello que pueden dormir más tiempo en este tiempo pudiéndose observar que duerma una noche entera.

De no ser ese el caso ya que cada bebe posee una rutina propia se pueden realizar diferentes técnicas como:

• Llevar un registro del sueño del bebe en una tabla, en donde se establezca cuanto duerme y que lo hace dormir. Para ir mejorando su ciclo de sueño aplicando algunos correctivos al mismo.
• Otra técnica que puede parecer extraña es el de Dejarlo Llorar en la cuna, pero eso si no por mucho tiempo. Lo que se sugiere es acostar al niño aun despierto y dejarlo llorar durante un corto tiempo para luego calmándolo, pero sin cargarlo. Se debe repetir este proceso hasta que se quede dormido.
• Otra técnica es la de no dejarlo llorar, lo que sugiere es que uno de los padres le ofrezca consuelo cuando comiencen a llorar levantarlo y arrullarlo hasta que se calme.

Finalmente, es importante entender que cada bebe es totalmente diferente y que las técnicas que se deseen utilizar dependerán de sus padre y de con cual se sientan mas cómodos.